偏平足ってなに？

こんにちは！マイストレッチです。コンディショニングパートナーの一言アドバイスシリーズ今回は「偏平足」についてです！

偏平足とは、足裏のアーチが低くなっている状態のこと。立ち仕事などで足への負担が続いたり、加齢による筋力不足が影響することもあります。靴のかかとのすり減り方や、体重のかけ方に偏りが出やすいのも特徴です。

偏平足そのものは病気ではありませんが、姿勢不良や歩行バランスに影響し、膝・腰の不調につながることもあります。また「足がポキポキ鳴る」という相談もよくありますが、多くは生理現象。ただし痛みや違和感が続く場合は、早めに専門医へ相談しましょう。

足元からのコンディショニングで、体全体を快適に。気になる方はぜひご相談ください。