ピーマンは夏の味方！

こんにちは！マイストレッチです。コンディショニングパートナーの一言アドバイスシリーズ今回は「おすすめ食材・ピーマン」についてご紹介します！

小さい頃は苦手だった人も多いかもしれませんが、実はピーマンにはビタミンCをはじめとする栄養がたっぷり。抗酸化作用や疲労回復にも役立つので、夏の体調管理にぴったりなんです。

ピーマンの肉詰めや、無限ピーマンなど、レシピ次第でびっくりするほど食べやすくなります。加熱しても栄養が損なわれにくいのも魅力のひとつ。

「なんとなく苦手」で避けていた方も、ぜひこの機会にチャレンジしてみてください！美味しく食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！