おすすめお菓子羊羹

こんにちは！マイストレッチです。コンディショニングパートナーの一言アドバイスシリーズ今回は「おすすめのお菓子・羊羹」です！

羊羹は即効性の高いエネルギー源で、バターやクリームを使わないため低脂質なのが特徴です。スポーツ時の栄養補給や、長期保存ができることから非常食としても重宝されています。

トレーニング前のプレワークアウトフードとしても優秀で、エネルギー補給にぴったり。そして何より、美味しいのが魅力です。食べ過ぎには気をつけつつ、上手に取り入れていきましょう！