汗をかいた後の頭皮ケア

こんにちは！マイストレッチです。

コンディショニングパートナーの一言アドバイスシリーズ 今回は「汗をかいた後のスカルプケア」についてご紹介します！

運動や外出で汗をかいた後、そのまま放置していませんか？頭皮は皮脂腺が多く、汗をかいたまま放っておくとニオイやかゆみの原因になりがちです。シャンプーでしっかり洗うことが大切ですが、ゴシゴシ洗いは逆効果。

コツは「優しく、しっかり」。指の腹で円を描くように頭皮を動かすイメージでマッサージしながら洗います。髪ではなく頭皮を洗う意識を持つのがポイントです。お湯の温度は38〜40℃が理想。熱すぎると乾燥を招きます。

シャンプー後はしっかりすすぎ、清潔なタオルで優しく拭きましょう。すぐにドライヤーで乾かすことで、雑菌の繁殖も防げます。

頭皮スッキリで、気分もリフレッシュ！ぜひ今日から試してみてくださいね。